|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-12-07, 00:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כשאתה נשען על המוט באק אז המשקל לא רוצה למשוך אותך למטה
בניגוד לסקווט עם מוט חופשי ששם המשקל מושך אותך למטה וזוקפי הגב נכנסים לתמונה כמיצבים לכן באק סקווט זוקפי הגב לא יפעלו.. בגלל זה כתבתי לך בהודעה הראשונה מיומנות סמית משין יעזור לך להתקדם,מקווה שעזרתי,צאו |
|
|
תצוגה עם הדגמה
