ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-12-07, 21:30   #1
idof111
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 306
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי roxsen
גם בסקווטים הרגילים יש סיכון לפגוע בגב אם לא תעשה כמו שצריך וברור שחוסר מיומנות יכולה לפגוע בגב
Hackב נועד שתישען על המוט תדאג שאין כפיפה מוגזמת של והוא לא נוטה יותר מדי קדימה ולא תעשה נזקים
אתה בטוח שאתה יודע מזה האק סקוואט? אין פה משחקים כאילו זה מכשיר אתה נשען עליו וזהו אין לך אפשרות להזיז ולכוון דברים.
idof111 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-12-07, 21:39   #2
roxsen
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 171
ברירת מחדל בטוחה

אותם השרירים עובדים בHACK SQUAT
למעט מייצבי הגב

לקחתי בחשבון שאתה לא יודע
roxsen מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-12-07, 23:51   #3
idof111
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 306
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי roxsen
אותם השרירים עובדים בHACK SQUAT
למעט מייצבי הגב

לקחתי בחשבון שאתה לא יודע
את בטוחה? כי אני דווקא מרגיש אותם אחרי כל סט..
idof111 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-12-07, 00:00   #4
roxsen
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 171
ברירת מחדל

בטוחה
אני בת!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
אוווווףףף
roxsen מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-12-07, 00:03   #5
idof111
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 306
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי roxsen
בטוחה
אני בת!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
אוווווףףף
חח סבבה ערכתי ^^
את יכולה לענות לי על השאלה? :P
idof111 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:46.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים