|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-12-07, 19:04
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
גם אני חושב ככה אני מתאמנת בבוקר ממש מוקדם ואז יש לי הכי הרבה כוח אבל יש הורמונים מסוימים שמופרשים בשעות שונות במהלך היום וזה מה שאמור לעזור בעליה במסה
__________________
mmm |
|
|
|
14-12-07, 19:29
|
#2 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
חוצמזה אם "מכריחים" אותך להתאמן בשעות לא נוחות זה יפגע בפרמטר הכי חשוב באימונים: התמדה.
צריך גם באימונים וגם בתזונה להגיע למקסימום דרישות שאתה תוכל לעמוד בהם לאורך זמן ועדיין לשמור על אורח חיים בריא (נפשית). |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
