|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-12-07, 17:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תפסיק לעבוד עם מוט ומכונות בחזה לגמרי! לפחות לחצי שנה-כמה חודשים
תעבוד רק עם דאמבלים בכל התקופה הזאת לחזק ת'מייצבים
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
