|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-09-06, 23:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין לי משהו מיוחד להציע לך, פשוט תרוץ 3-4 פעמים בשבוע ריצות ארוכות כדי לשפר את הסיבולת לב-ריאה.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
