|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-07, 16:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה הנתונים?
יותר מידי אירובי .. לדעתי עדיף תעשה 60 דקות מקסימום 3 פעמים בשבוע או שפשוט תחלק את האימון ליותר פעמים בשבוע אבל 30-40 דקות מקסימום .. בהצלחה  |
|
|
תצוגה בשכבות