|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-12-07, 11:47
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
12-12-07, 19:54
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
130-140 כפול 3 = 390-420 איך הגעת ל600 אני לא יודע אבל בכל מקרה..תהיה לי בריא וחזק
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
|
|
12-12-07, 20:14
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
4*140 =560
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
12-12-07, 20:40
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
וואי כמה בלבולי ביצים..
תאכל פםחמימות על מנת להשלים את סך הקלוריות. נגיד אתה אוכל 3000 קלוריות ואתה שוקל 70 שומן - 55~ חלבון - 160~ והשאר מפחמימות שזה 466~ יש מבין? |
|
|
|
|
12-12-07, 23:20
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
במאסה פי 4 ממשקל הגוף...................
 בחיטוב פי 3 ממשקל הגוף....................  פי 4 מהמשקל שלך זהככה 280 -300 גרם פחמימות ביום |
|
|
|
|
13-12-07, 14:07
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני במאסה כרגע |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
