|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-12-07, 00:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גם לי היה ככה...תעשה ארנולד פרס בישיבה לאט לאט המשקלים יעלו ואז תעבור ללחיצות כתפיים רגילות אתה תוכל לשים יותר משקל ומשמה הם לא יפסיקו לגדול חחחח
__________________
|
|
|
|
11-12-07, 00:49
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-12-07, 00:52
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
12-12-07, 00:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לחיצות כתפיים כמו שאמרתי (במכשיר) עובדות לי חזק מאוד על קדמית אבל אני לא מרגיש בכלל את האמצעית.
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
|
|
12-12-07, 02:45
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
13-12-07, 00:07
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מזה התרגיל הזה שאתם מדברים עליו?
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
