|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-12-07, 17:54
|
#1 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל בקשר למתח וחזה..הייתי עורך מהר חחחחח מתח לא עובד על חזה בכלל..! =] |
|
|
|
|
08-12-07, 17:56
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
למה לערוך? אז מה אם אני לא מבין חחח
ותאכלס הייתי בטוח הוא עובד על החזה :| אשמח לתשובה על האחיזות |
|
|
|
|
08-12-07, 22:12
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חזה תחתון עובד כסינרגיסט בתרגיל לכן הוא הרגיש אותו כך שיש עבודה בקטנה של החזה תחתון
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
|
|
|
08-12-07, 23:35
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובקשר לבטן, ברור שהיא עובדת, כמייצב חזק מאוד. בכל זאת, לייצב את הגוף בתרגיל כמו מתח זה לא כ"כ קל (משקל הגוף הוא יחסית גבוה, בטח למתחיל), ולכן הוא בוודאי הרגיש אותו. |
|
|
|
|
|
08-12-07, 23:57
|
#5 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-12-07, 01:14
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אין סיבה להגיד שהחזה לא עובד בכלל בתרגיל הזה
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
|
|
|
09-12-07, 01:19
|
#7 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-12-07, 10:35
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
תודה לכל העוזרים,
ובכל זאת למישהו יש תשובה בקשר לאחיזות?? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
