|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() איפה רגליים?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
"פה ישנה בעיה כי יש לי קרע במיניסקוס אז אני משתדל לעשות רגלים במשקליים נמוכים ולפעמים רק תאומים,מהשבוע אני יתחיל לעשות אבל בעדינות"
__________________
![]() ההשראה שלי |
|
![]() |
![]() |