נתפס שריר

sagi10 · 07-12-07, 11:54

קודם כל :
אתה חייב לעשות מתיחות לפני האימון , בין סטים , בין תרגילים ובסוף האימון .
מה שאתה יכול לעשות עכשיו הוא לחמם את האיזור ולנסות למתוח את השריר כמה שאתה יכול .

shikoLM · 08-12-07, 11:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sagi10

קודם כל :
אתה חייב לעשות מתיחות לפני האימון , בין סטים , בין תרגילים ובסוף האימון .
מה שאתה יכול לעשות עכשיו הוא לחמם את האיזור ולנסות למתוח את השריר כמה שאתה יכול .

חסר משמעות.

OR MANZOOR · 08-12-07, 11:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sagi10

קודם כל :
אתה חייב לעשות מתיחות לפני האימון , בין סטים , בין תרגילים ובסוף האימון .
מה שאתה יכול לעשות עכשיו הוא לחמם את האיזור ולנסות למתוח את השריר כמה שאתה יכול .

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=1

07-12-07, 11:54	#1
sagi10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של sagi10 הודעות: 873 גיל:: 22 חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע	קודם כל : אתה חייב לעשות מתיחות לפני האימון , בין סטים , בין תרגילים ובסוף האימון . מה שאתה יכול לעשות עכשיו הוא לחמם את האיזור ולנסות למתוח את השריר כמה שאתה יכול . __________________ מה ?