ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-12-07, 21:41   #1
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoni
אתה אמור להרגיש את היד קידמית אם כבר מאוד חזק
אני אישית מרגיש בתרגיל הזה את הגב התחתון יותר מידי זה גם מעצבן אבל כשמבצעים את התרגיל נכון לאורך כל טווח התנועה הוא אחד החזקים
אתה מרגיש את הגב התחתון כי אתה לא נשען נכון על הספסל..תראה את הסירטון שהביא דנזיג התנועה שם ממש טובה
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-12-07, 21:50   #2
Rocki
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 29
גיל:: 20
ברירת מחדל

יש לך בעיה בביצוע של התרגיל, הביאו לך סירטון למעלה, תסתכל - תלמד,בהצלחה !
__________________
Rocki מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:42.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים