|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-12-07, 19:58
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מבין שאתה מתאמן בבית איזה ציוד יש לך? כמה זמן? אך התוצאות אחי? |
|
|
|
|
06-12-07, 20:57
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
יש בידי מתח מקבילים ספה גרועה ומתנדנדת בלי אפשרות לשיפוע, מוט אלומיניום כלום מאולתר (ממש לא נוח לשימוש) לסקוואט לחיצת חזה במכונה, פרפר במכונה אין דאמבלים כמעט (יש מוט קצר אחד ואני שם עליו צלחות רגילות אבל רק למסור שצריך דאמבל אחד) ויש גם הליכון... והרבה יונים וקקי של יונים לא יודע כמה זמן בערך חצי שנה עם משקולות.. ועבודה גרועה בשיא : 1.68 משקל 62 אחוז שומן 7-8 עכשיו יש משו מוזר אני שוקל יותר 64-65 1.70 או יותר אבל אני נראה יותר שחיף ויש לי יותר שומן מבשיא
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
