|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
רגע רגע
אז אם אני שותה שייק (30 גרם למנת הגשה בערך, חלבון), אחרי אימון (ואני שוקל 73 עכשיו), כמה גרם סוכר ענבים אני צריך להוסיף? (50 גרם כל פעם נשמע לי המון) |
|
|
|