ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-12-07, 02:24   #1
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Danzig
האמת שקצת מוזר לשאול על הנושא אחרי זמן מה שאני כבר צורך, אבל עדיין, האם ישנו סיכון כלשהי או סיכוי כלשהו שזה יקרה?
בכל זאת, 40-50 גרם סוכר במכה אחרי האימון, אני יודע שהכל בשביל האינסולין וכו', אבל עדיין, נראה די מוזר.
אשמח לתשובה מפורטת ומוכחת,
תודה מראש.
אחרי אימון זה בסדר גמור לקחת פחמימה עם א"ג גבוה
40-50 גרם זה עוד כלום יש אנשים לוקחים פי 3 ויותר
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-12-07, 03:07   #2
PHX
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 11
ברירת מחדל

כמה זה 50 גרם?

אני גם משתמש בסוכר ענבים בשייק חלבון שלי, ואני שם 3 כפיות...

כמה גרם זה, וכמה כפיות (רגילות כאלה) כדאי או צריך לשים?
PHX מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-12-07, 14:26   #3
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי phx
כמה זה 50 גרם?

אני גם משתמש בסוכר ענבים בשייק חלבון שלי, ואני שם 3 כפיות...

כמה גרם זה, וכמה כפיות (רגילות כאלה) כדאי או צריך לשים?
זה 15 גרם, וזה לא מספיק בכלל
אתה צריך להוסיף עוד
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:22.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים