מישהו מוכן להסביר לי אחת ולתמיד כמה חלבון מומלץ לצרוך בעלייה במסה

06-12-07, 00:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ToMeR533

כול םאומרים בן 1.5 -2.5......אבל כמה בדיוק?!?!?
כמה זה יותר מידי לכליות ולכבד??.....אני רוצה לצרוך כמות כמו שצריך....בנתיים אני צורך 2 גרם לכל קילו בגוף??...זה קצת מדי או שזה יותר מידי ומזיק לכליות????

כל עוד אין לך שום בעיות בקליות אתה יכול לאכול גם 4 גרם חלבון לכל קילו מהגוף שלך ...

מומלץ 2.2 לפי מה ששמעתי אבל תלוי כל אחד והכמות שלו חח

ToMeR533 · 06-12-07, 00:47

ודה...הרגעתם אותי..חח

arielmz · 06-12-07, 22:28

החלבון עושה משהו בכליות..לא ברור לי ממש מה...
אבל בכל מקרה כשיש צריכת חלבון גדולה אז חייבים לשתות לפחות 3 ליטר ביום כי זה מנקה את הכליות...
זו גם הסיבה ששמים בד"כ עירוי למישהו שלא מיובש..כדי לנקות את הכליות..

Rocki · 06-12-07, 22:47

שמע יותר מדי לכליות זה כשאתה מרגיש שהפין שלך לא עומד בזה והוא מתחיל לקרוס, כול עוד אין את תופעת הלוואי הזאת - הכול בסדר ואין סימן לדאגה שפיצון !

06-12-07, 00:47	#2
ToMeR533 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של ToMeR533 הודעות: 62	ודה...הרגעתם אותי..חח __________________

06-12-07, 22:47	#4
Rocki חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Rocki הודעות: 29 גיל:: 20	שמע יותר מדי לכליות זה כשאתה מרגיש שהפין שלך לא עומד בזה והוא מתחיל לקרוס, כול עוד אין את תופעת הלוואי הזאת - הכול בסדר ואין סימן לדאגה שפיצון ! __________________

06-12-07, 22:28	#3
arielmz חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של arielmz הודעות: 29	החלבון עושה משהו בכליות..לא ברור לי ממש מה... אבל בכל מקרה כשיש צריכת חלבון גדולה אז חייבים לשתות לפחות 3 ליטר ביום כי זה מנקה את הכליות... זו גם הסיבה ששמים בד"כ עירוי למישהו שלא מיובש..כדי לנקות את הכליות..