|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-12-07, 23:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אפשר עזרה
אתה יכול לתת לי את תוכנית האימונים שלך.....אם אפשר??
|
|
|
|
06-12-07, 00:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
איזו הקפצה אחי
A-b חלוקה של חזה,בייספס,רגליים +גב,כתפיים,טרייספס. 3 פעמים בשבוע,תרגילים בגיוון אבל יש כמה שאני אף פעם לא משנה כמו דד ליפטים,סקוואטים ובנץ'. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
