|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-12-07, 14:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא רוצה גיינרים/מאסים למיניהם... אני גם ככה צורך חלבון בשעות קבועות ואוכל אז בשביל מה עוד?
|
|
|
|
05-12-07, 14:16
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-12-07, 15:35
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך תפריט מסודר של עלייה במסה....ואם תוכל אז מומלץ גם תוסף חלבון או גיינר
__________________
 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
