|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-12-07, 09:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלבון ועושה שייקים בבלנדר עם שיבולת שועל בננות חלב זירעי פישתן
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
06-12-07, 02:46
|
#2 |
|
מושעה
|
אני צריך תגובות אנשים.....אני לא יודע אם לקנות את הגיינר או לא.......
|
|
|
|
|
06-12-07, 03:46
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אני לא חושבת שמשנה כמה זמן שאתה מתאמן זה תלוי אם אתה מצליח להכניס כמיות מספיקות של מזון בשביל המטרה והנתונים שלך זה הכול אם אתה מצליח לעלות במשקל ולספק מספיק חלבון אז אין צורך ולהפך
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
