|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-12-07, 17:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ואז לעשות 3 סטים של 5 חזרות עם משקל כבד? או שלעשות 5 (ואל תשכח שבתוכנית של ביל סטאר ה5 סטים כוללים חימום של 2-3 סטים)
__________________
|
|
|
|
04-12-07, 21:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
