|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-12-07, 17:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הייתי ממליץ לך לנסות Ab עובדת בצורה אינטנסיבית ונותנת מנוחה טובה לכל שריר .. ככה גם תעבוד 4 פעמים בשבוע זה מצויין
__________________
גוף המטרה  ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
|
04-12-07, 20:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תחזור רגיל זה סך הכל שבוע וזה לא שהיית חולה או משהו..מקסימום תוריד מכמות הסטים אם אתה מרגיש צורך
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
