|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-12-07, 15:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה מאבד לאחרונה המון שריר ????
דבר ראשון אם אתה על 16-17 אחוז שומן תמשיך חיטוב כדי שבעתיד לא תצטרך לעבור חיטוב ארוך יותר. דבר שני יכול להיות שאתה מאבד הרבה נוזלים/שומן ולאו דווקא שריר .. במידה שבאמת אתה מאבד ממסת השריר רצוי שתבדוק את התפריט תזונה/תוכנית אימונים/ אירובי שלך ! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
