|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-12-07, 17:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה מדבר אני עובד AB
נותן 11 סטים חזה 7 סטים יד אחורית רגליים איזה 12 בגב עוד 11 כתפיים 6 ויד קדמית 7 האימון הולך abxabxx האימון לא לוקח לי יותר משעה הוא נע בין 45 ל-שעה אז איך אתה בפחות סטים אומר את זה ?! כנראה אתה מדבר עם אנשים וסתם נשרף לך זמן וזה לא אפקטיבי בכלל לאימון
__________________
גוף המטרה  ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
תצוגה עם הדגמה
