|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-12-05, 15:09
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זה לא רק אירובי תזונה חשובה גם.
הייתי רץ בערך כל יום 4-5 ק"מ ובאופני כושר עוד ככה 12 דקות. וכמובן אימוני כוח עם משקולות. אבל הדבר הכי נחוץ זה נחישות בלי זה לא תצליח.היה יוצא לי ביום בין 35-45 דקות אירובי |
|
|
תצוגה בשכבות