|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-12-07, 22:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מראה כללי טוב, כל הכבוד, חבל אבל שלא פרסמת תמונות רגליים
 ולמה אתה עושה רק Quarter Squat איזה מן דבר זה, תוריד משקל (ואגו), ורד לרצפה |
|
|
|
02-12-07, 22:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 PcGunman, הסיפור עם הבנץ' די עצוב, בקשר לדדליפט (וזה הודעה לכולם) - התחלנו לעשות רק לפני חודש וחצי - חודשיים לצערי הרב.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
02-12-07, 22:40
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בקשר לדן : גב טוב, שפר דחוף חזה ובכללי בהצלחה. ביצוע הסקוואט די מחריד :\ אבל לא נורא.. הדדליפט סבבה.
בקשר ליונתן: פרונט טוב, שינוי פצצה! שפר גב וידיים בהצלחה  |
|
|
|
|
02-12-07, 22:48
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תגובות תכתבו למי זה כי ביגלל דן אני חושב שכול התגובות הרעות מופנות אליי :P
__________________
|
|
|
|
|
|
02-12-07, 22:52
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
יונתן גוף נחמד תוסיף טיפה מסה והיה פץץ
|
|
|
|
|
03-12-07, 02:15
|
#6 |
|
Banned
|
יפה מאוד!
יש שיפור חבר'ה יש התקדמות בהצלחה בהמשך המסה !!! |
|
|
|
|
03-12-07, 15:47
|
#7 |
|
Banned
|
לראשון,יש לך שיער מוזר רצח..
תטפל בו או משהו X.x' מילא,אחלה נתונים לשנייכם. |
|
|
|
|
04-12-07, 01:12
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל כל הכבוד לשניכים על העליה.
דאנזיג-ידיים טובות גב נחמד למרות שהייתי משפר אותו עוד כמובן,חזה החלק שאתה צריך לשפר הכי הרבה לדעתי,כתפיים סבבה. בסקוואט תרד יותר מ 90 מעלות,אתה אפילו לא עושה 90 שם אחי,זה לא סקוואט מה שיש בסירטון... דד ליפט דווקא אהבתי את הביצוע. יונתן-תעלה עוד במסה בכלליות בכללי נראות פרופורציות טובות. יהיה נחמד אם תפרסמו את הבנצ'ים בסירטון גם. בהצלחה לשניכם.  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
