|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-12-07, 04:04
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אין בעיה לעשות Ab .
אני לא חושבת שזו הסיבה העיקריחת שאתה לא גדל או מקבל את התוצאות שאתה רוצה. אתה מקפיד על תזונה? אם לא או בערך עדיף שתשנה את את זה במגביל כי תזונה זה העיקר .
__________________
mmm |
|
|
|
02-12-07, 10:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מאיה .על תזונה קבועה אני לא מקפיד אבל על תזונה נכונה כן כלומר אני מכניס רק דברים טובים כמו : תפוחי אדמה מבושל ,פסטה,אורז,בייצים,חזה עוף,אפונה,מרקים ..... ואני מקפיד לאכול לפחות 4-5 ארוחות ביום (מה שאני יכול)
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
