|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() אתה יכול לעשות סומו דדליפט. שיש עליו הכי פחות לחץ על הגב מכול סוגי הדדליפטים.
ויותר דגש על הקוודס.
__________________
knowledge is power ![]() |
![]() |
![]() |