אימון רגליים \\ גב

[P-a-n-1-c]

מצד אחד אני לא רוצה להעמיס על הגב התחתון שלי, אני עובד עם ארגזים וכו' בעבודה, ככה שאני מפחד מאיזו פציעה, מצד שני אני לא רוצה לוותר על תרגיל שהוא מאוד בסיסי וחשוב..

אז מה אתם אומרים? לוותר על הדדליפט?
רומני אני מפחד מאוד מהתנועה, לא יודע.. אני חושב שאני אעביר את הקלאסי לאימון גב ואעשה כמו שכתבתי למעלה, במידה ואני ארגיש עומס אני אוותר על הדדליפט בכלל.