|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-11-07, 14:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ריצה עם משקל + מתח + שכיבות סמיכה + כפיפות בטן
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
30-11-07, 19:46
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
בחיים שלך אל תרוץ עם משקל, בטח שזה לא תחת פיקוח, אתה תפתח שברי מאמץ במהירות. תתאמן על ריצות(2000, ספרינטים, נפח), שכיבות סמיכה, כפיפות בטן. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
