|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר מתחיל
|
![]() חח תודה אחי ..אבל אני מתאמן מתחיל ..ואני לא ממש מבין.
מה זאת אומרת 500 קלוריות מעל ההוצאה שלי ? לא הבנתי הוצאה של מה ? איך אני יודע כמה אני מוציא ? ומה זה פלטה של 10 ליברות ? |
![]() |
![]() |