|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-07, 02:14
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה, גם אם לא היה אף תרגיל ליד הקדמית (כמו בss) היא תגדל. בתרגילים מורכבים הורמון גדילה משתחרר, בייחוד בתרגילים כמו דדליפט וסקוואט. כל השרירים בגוף שלך יתחזקו. |
|
|
|
תצוגה בשכבות