|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() מקבילים עם משקל , כפיפות מרפקים כנגד ספסל ( אפשר עם משקל ) - יד אחורית
מתח הפוך - יד קידמית :p |
![]() |
![]() |