|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-06, 11:01
|
#10 |
|
מנהל ראשי
|
ממתי שגם שרירי העזר מצטרפים לתנועה על מנת לייצב...
תשים לב שבדאמבלס אתה יכול להעמיס פחות משקל משאר עם מוט וטווח התנועה הוא יותר ארוך/מלא. |
|
|
תצוגה בשכבות