|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-11-06, 21:27
|
#1 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
עוד דבר שאני ממליץ לעשות כדי להוריד עומס מהמקומות הרגישים זה להשען הרבה קדימה , זה גם הופך את התרגיל לקשה יותר לא רק בגגלל שהטריספס לא עוזר הרבה , אבל אפשר להכניס אותו בחזרה גם בזווית הזאת עם טכניקה טובה אבל אז העומס עובר למרפקים
__________________
 |
|
|
|
|
30-11-06, 21:29
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
