|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-07, 21:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ab או abcd
שלום
איזה תוכנית לבחור ab או abcd כי אני רוצה להתאמן רק 4 פעמים בשבוע תודה |
|
|
|
24-11-07, 22:02
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-11-07, 22:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה??
אבל ב abcd יש יותר תרגילים?? |
|
|
|
|
24-11-07, 22:10
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
למה ?
כי Abc זה למי שיכול להיתאמן לפחות 6 פעם בשבוע |
|
|
|
|
24-11-07, 22:13
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ברור ש Ab
מה זה שווה שאתה עושה אימון אחד לקבוצת שריר פעם בשבוע? |
|
|
|
|
24-11-07, 22:30
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כמה תרגילים ב ab לכל חלק בגוף?.
|
|
|
|
|
24-11-07, 22:31
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אמרו לי ש6 פעמים שזה מוגזם
|
|
|
|
תצוגה לינארית
