|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-11-07, 20:37
|
#7 |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 80
כללי:: שי
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: עמידר ג'ים
|
לדעתי אין בעייה שתשתה אבקת חלבון מייד לאחר אימון, סה"כ זה מוסיף 100-120 קלוריות למאזן היומי שלך, כשעה אחרי כן, אתה יכול לאכול ארחה מלאה, כדי להשלים את מאגר הפחממות והחלבונים.
|
|
|
תצוגה בשכבות