|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-11-07, 06:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תראו זה מה שאני אוכל בערך ביום
בוקר : ברנפלקס + חלב ביניים: פרי צהריים: 100 גר' חזה עוף + 2 תפו"א ביניים : יוגורט 0% אחרי אימון: טונה במים ערב: אורז\פתיתים\פסטה + שניצל\דג\עוף\בשר לילה: ברנפלקס (לפי מה שגיל אמר לי בטלפון) |
|
|
|
22-11-07, 15:28
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-11-07, 20:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב מן הסתם
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
