|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-11-07, 19:34
|
#2 |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 2
כללי:: אלעז
עוסק ב:: סטודנט לחינוך גופני
|
תלוי מה המטרה שלך לעלות במאסה או להתחטב על פי זה נוכל לדעת איזה ארוחות בינים עדיפה לך.
בעקרון כל ארוחה שתשלב חלבון יכולה להיות טובה: יוגורט ביו או חצי סקופ חלבון או כל מנת חלבון אחרת. במידה ואתה במאסה ניתן לשלב פחמימה כמו פרי או 2 לחםקל עם ממרח גבינה |
|
|
תצוגה בשכבות