|
צריך דוגמאות לארוחת ביניים טובה
חבר'ה תנו לי איזה דוגמאות כפרה עליכם מאוד יעזור לי..
|
תלוי מה המטרה שלך לעלות במאסה או להתחטב על פי זה נוכל לדעת איזה ארוחות בינים עדיפה לך.
בעקרון כל ארוחה שתשלב חלבון יכולה להיות טובה: יוגורט ביו או חצי סקופ חלבון או כל מנת חלבון אחרת. במידה ואתה במאסה ניתן לשלב פחמימה כמו פרי או 2 לחםקל עם ממרח גבינה |
אך אתה רוצה שמישהו יגיד לך , כול ארוחה מתבססת על תפריט מלא כלומר ארוחה צריכה להיות מתוזמנת ומתאימה בכמיות לשאר התפריט
|
אני במסה אחי..
|
ציטוט:
|
נו באמת לוזון די להספים עם שאלות מטומטמות
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ