ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-11-07, 18:15   #1
dor_dru
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,295
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dubano
לדעתי עדיף לעשות בחורף דברים כמו : סמוך קום, קפיצות בחבל, סקוואט במשקל גוף וכד'

אבל עם בא לך ללכת על האקסטרים ולהרגיש רוקי אז

Tשרט ארוך דק כזה נגד הרוח
ומכנסיים ארוכים דקים / מכנסיים עד לברך נגד רוח
כובע צמר !!
כמה סמוך קום שווה ל30 דדקות ריצה
dor_dru מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-11-07, 19:08   #2
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

מה סמוך קום?! מה הוא בטירונות?!

אני רץ גם בחורף עם גופיה ומכנס קצר (עד הברך...)

אשמח לדעת במידה וזה לא מומלץ - מהי הסיבה לכך.
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-11-07, 21:52   #3
king l8
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלking l8
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Scylla
מה סמוך קום?! מה הוא בטירונות?!

אני רץ גם בחורף עם גופיה ומכנס קצר (עד הברך...)

אשמח לדעת במידה וזה לא מומלץ - מהי הסיבה לכך.
אחי , אחרי שאתה רץ אתה צריך להתלבש טוב ,לשים עליך סווצרט ..אתה תתקרר !
king l8 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:32.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים