|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-11-07, 12:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בס"ד
אחי חשוב מאוד בחורף, אתה יכול לרוץ , אבל חייב להלתלבש כמו שצריך אחיי אומנם הכושר חשוב אחי אבל בלי בריאות מה זה טוב? |
|
|
|
21-11-07, 15:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי עדיף לעשות בחורף דברים כמו : סמוך קום, קפיצות בחבל, סקוואט במשקל גוף וכד'
אבל עם בא לך ללכת על האקסטרים ולהרגיש רוקי אז Tשרט ארוך דק כזה נגד הרוח ומכנסיים ארוכים דקים / מכנסיים עד לברך נגד רוח כובע צמר !!
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
21-11-07, 18:15
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
21-11-07, 19:08
|
#4 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
מה סמוך קום?! מה הוא בטירונות?!
אני רץ גם בחורף עם גופיה ומכנס קצר (עד הברך...) אשמח לדעת במידה וזה לא מומלץ - מהי הסיבה לכך. |
|
|
|
|
21-11-07, 21:52
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
