|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-11-07, 00:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה פעם בשבוע אבל עושה 3 תרגילים 4 סטים
8-15 חזרות.. |
|
|
|
20-11-07, 10:33
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אם כן תוסיף עוד סטים לההאמס ולקוואדס (אם ככה כותבים..) ואם לא תוסיף עוד 4-5 סטים לתאומים
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
