עד כמה חשובה הארוחה לפני האימון?

toxicity · 19-11-07, 17:42

כמה זמן לפני האימון אתה אוכל? אפשר לחכות אפילו שעתיים.. אתה לא צריך לאכול ואז אחרי דקה להתאמן..

Gootche · 19-11-07, 17:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

כמה זמן לפני האימון אתה אוכל? אפשר לחכות אפילו שעתיים.. אתה לא צריך לאכול ואז אחרי דקה להתאמן..

אחרי חצי שעה ויוצא שאת האימון האנארובי אני מסיים תוך 40 דקות ואז מתחיל תארובי

**Bodybuilder** · 19-11-07, 17:52

מה אתה מסטול ? או שאתה אצל גיל ?

אחרי ארוחה כזאת צריך לחקות שעתיים ואז לתחיל להיתאמן !
חוץ מזה חלב,ויוגורת לא הולך טוב לפני האימון.

19-11-07, 17:42	#1
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	כמה זמן לפני האימון אתה אוכל? אפשר לחכות אפילו שעתיים.. אתה לא צריך לאכול ואז אחרי דקה להתאמן..

19-11-07, 17:52	#3
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	מה אתה מסטול ? או שאתה אצל גיל ? אחרי ארוחה כזאת צריך לחקות שעתיים ואז לתחיל להיתאמן ! חוץ מזה חלב,ויוגורת לא הולך טוב לפני האימון.