|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]() הסימפטום העיקרי היא עייפות כללית ברוב שלבי היום. אם אתה מרגיש חלש רוב היום, חסר חשק, רואה נסיגה באימונים ונסיגה בתוצאות (עלייה באחוזי שומן, ירידה במסת השריר) - קח שבוע חופש.
|
![]() |
![]() |