ישראלבודי - אימון יתר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימון יתר (https://israelbody.com/showthread.php?t=23894)

tomerA

15-11-07 17:40

אימון יתר

מה הם הסימפטומים של אימון יתר?

CriminaL

15-11-07 18:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

מה הם הסימפטומים של אימון יתר?

שאתה לעיתים קרובות נהיה מצונן,שאתה מרגיש חולשה בכל הגוף

P-a-n-1-c

15-11-07 18:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yarden22

שאתה לעיתים קרובות נהיה מצונן,שאתה מרגיש חולשה בכל הגוף

מה הקשר מצונן? מה אתה מדבר שטויות.

סימנים לאימון יתר הם: עייפות, חוסר תיאבון, ירידה במשקל ובכוח ועוד

jonathan

15-11-07 18:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yarden22

שאתה לעיתים קרובות נהיה מצונן,שאתה מרגיש חולשה בכל הגוף

מה הקשר מצונן?

בעיקר חוסר מוטיבציה,חוסר תיאבון,חולשה,ועצבנות

CriminaL

15-11-07 19:09

קשור צינון כי המערכת החיסונית נחלשת.
"לוקים בשפעות ובצינונים חוזרים: במצב של אימון יתר אתם מגבירים את ההסתברות לתפוס כל חיידק וכל וירוס שעף לידכם, כי מערכת החיסון שלכם מדוכאת."

P-a-n-1-c

15-11-07 19:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yarden22

קשור צינון כי המערכת החיסונית מתחלשת.
"לוקים בשפעות ובצינונים חוזרים: במצב של אימון יתר אתם מגבירים את ההסתברות לתפוס כל חיידק וכל וירוס שעף לידכם, כי מערכת החיסון שלכם מדוכאת."

מתחלשת? המצאת מילה?

CriminaL

15-11-07 19:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

מתחלשת? המצאת מילה?

חח טעות שלי נחלשת ;)

dorblech

15-11-07 19:41

הסימפטום העיקרי היא עייפות כללית ברוב שלבי היום. אם אתה מרגיש חלש רוב היום, חסר חשק, רואה נסיגה באימונים ונסיגה בתוצאות (עלייה באחוזי שומן, ירידה במסת השריר) - קח שבוע חופש.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:40.