|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-11-07, 15:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גם ארנולד שוורצנגר מתאמן לפי התוכנית שלו יום אימון יום מנוחה..רק במנוחה מהסוג שלו
 (אימונים ל:שני, רביעי שישי מנוחה: שלישי, חמישי, שבת) http://www.muscle.co.il/programs/gymprogs/volume2.htm |
|
|
|
14-11-07, 15:41
|
#2 | |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ציטוט:
וגם אתה לא משתמש בחומרים כמו שהוא השתמש להתאוששות 4 שעות זה סתם בזבוז זמן בחדר כושר תקרא את כל המאמרים באתר ותשנה את התוכנית דחוף!!!!!!
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
