|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-11-07, 19:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
120 דקות שבועיות זה מספיק ... אבל רצוי לשלב בכמה מכשירים את האירובי ( אופניים,הליכון,קרוס וכו') ולא לעבור את ה 60 דקות לאימון אירובי אחד
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
