שאלה בקשר לגב ורגליים.

Ratm · 13-11-07, 14:01

רגליים:סקוואט, פשיטת רגליים, כפיפת רגליים.
גב: מתח/פולי עליון, חתירה/מסור, פולאובר.

**xLaes** · 13-11-07, 14:28

רגליים,מה שאמר למעלה,אבל תוסיף תאומים.
גב:דד ליפט,בנט אובר,פולי עליון מלפני הראש.

13-11-07, 14:01	#1
Ratm חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Ratm הודעות: 178	רגליים:סקוואט, פשיטת רגליים, כפיפת רגליים. גב: מתח/פולי עליון, חתירה/מסור, פולאובר. __________________ חזה עוף- ידידו הטוב של האדם

13-11-07, 14:28	#2
xLaes Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של xLaes הודעות: 1,829	רגליים,מה שאמר למעלה,אבל תוסיף תאומים. גב:דד ליפט,בנט אובר,פולי עליון מלפני הראש.