|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-11-07, 10:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
tabata sprints
תתכונן זה קריעה ספרינט 20 שניות הליכה 10 שניות ספרינט 20 שניות הליכה 10 שניות 4X מעולה לשריפת שומן משפר את הכושר האירובי והאנאירובי
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
13-11-07, 10:34
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
זה מעולה לשריפת השומן רק אם היית פעיל איזה 30 דקות לפני נכון? וכמה זמן מנוחה בין ה"סטים"? |
|
|
|
|
13-11-07, 16:21
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
