|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-11-07, 19:30
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אתה יכול לקחת חצי כמות לפני וחצי אחרי כלומר 2-3 גרם לפני ו 2-3 גרם אחרי
__________________
mmm |
|
|
|
12-11-07, 19:36
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
בנושא הקודם שפתחתי נאמר ששיטת העמסה היתגלתה כלא אפקטיבית כלומר לא קיים בה שום היתרון ואמרו לי לשתות ביום של אימון 5 גרם בבוקר,לפני ואחרי אימון וביום בלי אימון רק בבוקר 5 גרם זה נכון? אז למה אמרת לו לחלק את הכמות ?לא כל כך הבנתי |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
